Home / বাংলা হেল্‌থ

বাংলা হেল্‌থ

দিনের কোন সময়ে উপকারী গ্রিন টি

গ্রিন টি’র গুণাগুণ সম্পর্কে এখন অনেকেই জানেন। যারা একটু স্বাস্থ্য সচেতন তাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পানীয় এখন আলাদা জায়গা করে নিয়েছে।এই চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে এটাকে অন্যান্য চায়ের তুলনায় বেশি স্বাস্থ্যকর মনে করা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রিন টি পরিপাক হার বাড়াতে সাহায্য করে। এটি মেদ ঝরানোর ক্ষেত্রেও উপকারী। একই সঙ্গে এতে …

Read More »

পায়ের পাতায় জ্বালাপোড়া করে কেন

মাঝে মাঝে অনেকেরে পায়ের পাতা দুটি যেন মরিচ লাগার মতো জ্বালাপোড়া করে। কখনও বা সুঁই ফোটার মতো অনুভূতি হয়। পায়ের পাতা ঝিম ঝিম করে বা অবশও লাগে। রোগীদের মুখে এ ধরনের অনুভূতির কথা প্রায়ই শোনা যায়। অত্যন্ত বিরক্তিকর ও যন্ত্রণাদায়ক অনুভূতি এটি। নানা কারণে, এমনকি মানসিক বিপর্যয়েও হতে পারে পায়ের এই জ্বালাপোড়া। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পায়ের …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক লটকন

মৌসুমি ফলের ভিড়ে বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে লটকনও। এই ফলটি এশিয়ার বিভিন্ন দেশে বিশেষ করে ভারত, মালয়েশিয়া বেশি পাওয়া যায়। এখন বাংলাদেশেও এই ফলটির ব্যাপক চাষ হয়। টক মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। লটকন খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে-১. লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি শরীরের রোগ …

Read More »

সাইনোসাইটিসে যে খাবারগুলো এড়ানো জরুরি

নাক ও চোখের চারপাশের হাড়ের ভিতরের বায়ুপূর্ণ কুঠুরিকে সাইনাস বলা হয়। যখন সাইনাসগুলোতে প্রদাহ হয় তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলা হয়। সাইনাসের সমস্যা হলে মাথা ব্যথা, নাক বন্ধ থাকা, নাক দিয়ে সর্দি পড়াসহ নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। সাধারণত ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণে সাইনাসজনিত সমস্যা হয়ে থাকে। সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত হলে কিছু নিয়মকানুন মেনে চলা …

Read More »

পায়ের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে

অনেকেই পা ঘামা সমস্যায় ভোগেন। এজন্য যেকোন জায়গায় জুতা খোলা তাদের জন্য খুবই বিব্রতকর। কারণ পা ঘামলে খুব তাড়াতাড়ি ব্যাকটেরিয়া জন্মায়, যার ফলে পায়ে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। যারা এ ধরণের সমস্যায় ভোগেন তারা সমস্যা সমাধানে কিছু বিষয় অনুসরণ করতে পারেন।যেমন-১. সবসময় পা পরিষ্কার রাখার চেষ্টা করুন। বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরলে একটু …

Read More »

কেটলি বালিশ ফ্রিজ তোলার সব বিল বন্ধ করে দিল গৃহায়ণ ও গণপূর্ত মন্ত্রণালয়

সব বিল আটকে গেল রূপপুর পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র নির্মাণ প্রকল্পে আসবাবপত্রসহ অন্যান্য আনুষঙ্গিক পণ্য কেনার দায়িত্ব পাওয়া ঠিকাদারি প্রতিষ্ঠানের।গত কয়েক দিন ধরে দেশের বেশিরভাগ গণমাধ্যমসহ সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ওই প্রকল্পের দুর্নীতি নিয়ে বেশ বিতর্ক চলছে।ইতিমধ্যে বালিশ হাতে নিয়ে ঢাকায় জাতীয় প্রেসক্লাবের সামনে বিক্ষোভ করেছেন গণঐক্য ও নাগরিক পরিষদ নামে দুটি সংগঠন।এমন বিতর্ক …

Read More »

ইসবগুলের ভুষির উপকারিতা জানলে অবাক হয়ে যাবেন

একঘেয়ে ক্লান্তিজনক জীবনযাত্রা মানুষের স্বাভাবিক ইচ্ছে আর ক্ষমতাগুলোকেও আজকাল নিয়ন্ত্রণ করছে। তাই জীবনসঙ্গী বা জীবনসঙ্গিনীর সাথে শারীরিক সম্পর্কটাও আজকাল ক্লিশে হয়ে যাচ্ছে। রোজকার দৌড়োদৌড়ি আর টেনশন মানুষের স্বাভাবিক যৌনজীবনে যে প্রভাব ফেলছে, তার থেকে সম্পর্ক যে শুধু দুটো মানুষের খারাপ হচ্ছে তাই নয়, বরং স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকেও বিষিয়ে দিচ্ছে। দিনের শেষে …

Read More »

আপনি জানেন কি কাঁঠাল আমাদের কি উপকার করে?

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। দেশের সর্বত্রই কম-বেশি এই কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীষ্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীষ্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। ফলটি আকারে বেশ বড় হয়। নানান পুষ্টিগুণে পুরোপুরি ভরপুর কাঁঠাল।  কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্যশক্তি পাওয়া যায়। এর হলুদ রঙের কোষ হচ্ছে ভিটামিন …

Read More »

আসুন জেনে নেই আদার অজানা উপকার

আদা এমন একটি উদ্ভিদ মূল যা মানুষের খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আবার মশলা জাতীয় ফসলের মধ্যেও অন্যতম আদা। খাদ্যশিল্পে, পানীয় তৈরীতে, আচার, ঔষধ ও সুগন্ধি তৈরীতে ব্যবহার করা হয় এটি। আবার ভেষজ ঔষধ হিসেবেও খুব জনপ্রিয় আদা। শুধু এই আদা সেবনের মাধ্যমেই রক্ষা পাওয়া যায় বড় বড় রোগের আক্রমণ থেকে। …

Read More »

লাউ বীজের উপকার জানলে অবাক হবেন আপনিও

আমরা অনেক সময় হয়তো না জেনেই এমন অনেক খাবার খেয়ে থাকি যেগুলোর অনেক পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আবার হয়তো এমন অনেক খাবার আছে যেগুলোর আমরা উপকারিতা জানি না বলে সহজলভ্য হলেও না খেয়ে অবহেলা করি। মিষ্টি কুমড়োর বীজ এমনি একটি খাবার। এই খাবারটির অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। স্প্যানিশ একটি …

Read More »